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    匯集全球21位醫生的經驗和智慧,總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的30個醫生不會告訴你的健康秘密
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    30個醫生不會告訴你的健康秘密

    作者:?大成 發布時間:?2019年09月26日 22:55:30

    匯集全球21位醫生的經驗和智慧,總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的30個醫生不會告訴你的健康秘密。

    30個醫生不會告訴你的健康秘密

    30個醫生不會告訴你的健康秘密

    1. 果酸可以幫助消化,如果你消化不良,那我鼓勵你飯后吃個水果。但如果你消化功能良好,飯后吃水果反而可能會幫倒忙。因為這不僅加重消化負擔,還產生氣體,引起腹脹。因此建議你飯后1至2小時再吃水果。

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    2. 體檢要求空腹,但不是要你從前一天晚上開始就不吃飯,我的建議是,體檢的前一晚吃清淡的食物,體檢的當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉。消化內科醫生。

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    體檢要求空腹

    3. 不是每個人都適合做近視矯正手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩帶了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。

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    不是每個人都適合做近視矯正手術

    4. 堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛,遠離白內障等各種眼疾非常主要,尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。

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    堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛—眼科醫生

    在具體選擇上,要考慮鏡片能不能標注阻擋100%的紫外線。—眼科醫生

    5. 螨蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。

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    .螨蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常溫下長時間在屋內存活

    因此,搬進新租的房子前,對房子執行前期消毒很主要,墻壁、床下、洗手池、馬桶這些地點都不能錯過,尤其還要請專業人員來清洗、消毒空調。—傳染科醫生

    6. 盡量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。這樣不僅達不到強身健體的目的,反而損害身體健康,首先遭殃的就是你的呼吸系統。—呼吸內科醫生

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    盡量不要在空氣流動性不好的健身房中健身

    7. 雖然對染發和血液病有沒有直接關聯這個疑問,目前還沒有醫學統計數據證實,但根據我的體會,如果一年染發四次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染發的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,也就是說免疫力降低。我的建議是少染發。—血液病科醫生

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    我的建議是少染發。—血液病科醫生

    8. 喝水這件事可不是多多益善,成人的腎臟每小時只能排水800到1000毫升,如果你在1小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血癥,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。—腎臟內科醫生

    30個醫生不會告訴你的健康秘密

    每小時喝水不要超過1000毫升。—腎臟內科醫生

    9. 導致腫瘤的原由多種多樣,霉菌就是其中一種。玉米、梗米、黃豆等“健康食品”一旦霉變就產生這種會引起腫瘤的霉菌,破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要影響號召吃粗糧,但一定不能吃有霉變的粗糧,一點都不可以。—腫瘤科醫生

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    一定不能吃有霉變的粗糧,一點都不可以。—腫瘤科醫生

    10. 針灸減肥并不是對每個人都有效。如果你平時食量大,屬于單純性超重,那選擇針灸減肥會有不錯的效果??扇绻闶怯捎趦确置诓徽{引起的肥胖,那最好還是去內分泌科檢查檢查。—中醫針灸師

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    針灸減肥并不是對每個人都有效—中醫針灸師

    11. 每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康,最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足,你會很容易出現抑郁情緒,體重也會添加。—內分泌科醫生

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    每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康—內分泌科醫生

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